Wie oft hat sich Ihr Gehirn so träge angefühlt, dass Sie nicht einmal mehr klar denken können? Wie oft haben Sie sich so müde gefühlt, dass Ihnen schon das Steigen einer einzigen Treppe viel abverlangt? Oder wie ist es mit den Momenten, in denen Sie sich so unprätentiös gefühlt haben, dass selbst Ihr bestes Outfit Ihre Stimmung nicht heben kann? Sie haben jeden bekannten Trick ausprobiert, um fit zu bleiben, und jedes Regal im Gesundheits- und Schönheitsgang nach diesem Wundermittel durchforstet, das Sie wieder beleben könnte, aber immer noch vergeblich.
Warum versuchen Sie es nicht zu Hause und in der Obst- und Gemüseabteilung Ihres Lebensmittelgeschäftes? Worüber spreche ich eigentlich? Ich spreche von Entgiftung.
Entgiftung bedeutet nicht nur, im Fitnessstudio eimerweise zu schwitzen oder sich mit einer Wasserdiät zu ernähren. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz für Gesundheit und Schönheit. Sie umfasst alles von der Ernährung über die Fitness bis hin zu Ihrem Wohlbefinden.
Probieren Sie es ein Wochenende lang aus und beginnen Sie die neue Woche mit einem erneuerten und wiederbelebten Sie. Ihren Weg zu Gesundheit und Schönheit zu entgiften, ist mit ein paar Dingen möglich, die Sie bequem bei sich zu Hause finden könnten. Mit einer Luffa oder Bürste, Duftkerzen, aromatischen Ölen, Kräutertee und einem kostenlosen Wochenende zu meiner freien Verfügung können Sie sich verjüngen und erneuern.
Beginnen Sie an einem Freitag mit leichtem Essen (denken Sie an Salate und Früchte) und trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser. Abends massieren Sie sich langsam mit einer Luffa oder Bürste mit langsamen und langen Strichen trocken. Bewegen Sie sich in eine Richtung: nach oben und zur Leiste hin. Erfrischen Sie sich mit Tee oder Wasser und tauchen Sie dann in ein Bad aus warmem Wasser und Tropfen aromatischem Badeöl. Zünden Sie einige Duftkerzen an und fügen Sie innerhalb einer halben Stunde nach und nach kühles Wasser hinzu, bis Ihr Bad leicht kalt wird.
Dies ist der Beginn Ihrer neuen Gesundheits- und Schönheitsroutine. Dieser Vorgang dient der Stimulierung der Blutgefäße. Trocknen Sie sich ab und ziehen Sie sich warm fürs Bett an.
Beginnen Sie am nächsten Tag mit dem Trinken von heißem Zitronenwasser. Machen Sie einen Spaziergang und atmen Sie dabei tief durch. Gönnen Sie sich ein Dampfbad oder gehen Sie schwimmen. Sie können auch Ihren Partner oder Therapeuten um eine Massage bitten. Beenden Sie auch hier Ihre Entgiftungskur für Gesundheit und Schönheit mit einer Trockenmassagebürste und einem Bad. Verbringen Sie Ihren Sonntag damit, den ganzen Prozess durchzuführen, aber fügen Sie noch eine weitere Aktivität hinzu.
Machen Sie eine Liste von Personen oder Dingen, wie z.B. Ihrer Arbeit, die für Sie giftig sind (lesen Sie: schlechte Schwingungen). Beurteilen Sie, wie Sie mit ihnen umgehen sollten, um ihre toxische Wirkung zu mindern. Verwöhnen Sie sich danach selbst oder machen Sie Meditationsübungen.
Lassen Sie sich jedoch daran erinnern, dass Sie unter übermäßigem Schwitzen, leichten Kopfschmerzen und Hautausschlägen leiden können. Dies sind Anzeichen dafür, dass Ihr Körper Giftstoffe freisetzt und dass sie vorübergehend sind. Eine Entgiftung ist wirksam, sicher und kostengünstig genug, um Teil Ihrer wöchentlichen Gesundheits- und Schönheitsroutine zu sein. Denken Sie nur daran, dies während Ihrer Periode, Schwangerschaft und Krankheit zu vermeiden. Sprechen Sie schließlich mit Ihrem Arzt, wenn Sie während der Entgiftung auf irgendwelche Probleme stoßen.
